Tremitische Inseln befinden sich ca. 22 km von Garganoküste entfernt. Sie können diese Inseln mit Schiff, die aus Hafen in Peschici, Vieste oder Manfredonie fahren. Die Inseln bestehen aus 3 kleinen Inseln: San Domino, San Nicola und Capraia. Es sind einzige Inseln, die im Adriatischen Meer situiert sind und zu Italien (zum Kreis Foggie) gehören. Vor 1930 wurden diese Inseln für Sträflinge bestimmt. Im Laufe der Zeit wurden die Inseln immer beliebter und auch heute sind oft besucht. Außer Saison leben hiesige Bewohner ruhiges Leben. Geschichten dieser Inseln reichen bis Mittelalter. Am Anfang des 11. Jahrhundert wurde Heiliger-Maria-Abtei auf Insel San Nicola von Benediktinen gegründet, die hier bis die Spanier in 18. Jahrhundert kammen, herrschten. König Ferdinand IV. nutzte Abtei als Gefängniss, diese Tradition fortlief in der Zeit vom Faschismus, wann die Politiker ins Exil dorthin geschickt wurden. Falls Sie Unterkunft ohne Hilfe des Reisebüros hier finden möchten, müssen Sie sie im voraus suchen. Falls Sie diese Inseln im Nebensaison besuchen möchten, überprüfen Sie bitte, ob einige Hotels geöffnet sind. Im Hauptsaison fordern meisten Hotels Bestellung der Vollpension an, denn es genug Restaurants und anderer Verpflegungseinrichtungen hier nicht gibt. Die Schiffe, die dorthin kommen, ankern entweder bei Insel San Domino oder bei Insel San Nicola, gegen Gebühr können Sie mit kleinen Schiffen überführt werden.
San Nicola
Diese Insel erstreckt sich auf einer Fläche von 0,40 km2 und ist die kleinste Insel, aber trotzdem war sie Zentrum von allen 3 Inseln. Sie sollten Abtei und vor allem Heilige-Maria-Kirche besuchen. Diese Kirche ist für Mosaiken aus 11. Jahrhundert, die byzantinischen Holzkreuz und schwarze Madona darstellen, bekannt.
San Domino
Diese größte Insel (2,08 km2) von allen 3 Inseln profitiert nicht nur aus Tourismus sondern auch aus Landwirtschaft. Als einzige verfügt über Sandstrand und im Sommer ist oft besucht. Ganze Küste besteht aus kleinen Orten, die man zu Fuß erreichen kann. Einige kann man nur mit Schiff erreichen. Sie können entweder wandern oder Radfahren hier. Sie können auch Boot ausleihen. Diese Insel ist für ihre Höhlen bekannt, die Interessanteste heißt Bue Marino und ist 70 m tief.
Caprara
Sie ist unbewohnte Insel, die sich auf einer Fläche von 0,44 km2 erstreckt. Sie ist auch Capraia gennant (nach Pflanzen bennant).
